05.08.2017

Как выбрать кардиотренажер для похудения?

Девушкам, преследующим цель избавиться от лишних килограммов, недостаточно постоянно сидеть на диете. Здесь очень важно правильно распределять свои силы каждый день, комбинируя здоровое питание с физическими нагрузками. Ежедневная ходьба не сможет добиться желанного результата. Хорошим решением является использование кардиотренажера. Даже когда цель будет достигнута, и вы приведете свое тело в порядок, оборудование не окажется ненужным, так как с его помощью вы сумеете поддерживать нормальное со..

  03.08.2017

Рекомендации по выбору спортивного питания

Так называемое спортивное питание – неотъемлемая часть тренировок профессионального спортсмена. Ведь во многом именно от правильного и сбалансированного питания будет зависеть конечный успех.Тем временем, заходя в физический или в Интернет-магазин спортивного питания, у новичка в буквальном смысле разбегаются глаза от всевозможных коробочек, упаковок и пузырьков… Так какими же принципами стоит руководствоваться при выборе качественного и эффективного спортпита?Какова поставлена цельНа самом деле..

  04.07.2017

10 упражнений с гантелями для начинающих

Можно ли добиться хорошего результата после тренировки, используя только гантели? Конечно! На протяжении тридцати календарных дней, выполняя качественно упражнения, указанные ниже, тело привыкнет к нагрузкам и позволит результативнее справляться с большим весом гантелей.Поочередные рывки гантели с пола Спина должна быть ровной. Держа ее правильно, надо присесть, выпрямить спину и поднять снаряд, направив его как можно ближе к корпусу. Гантели поднимаются на вытянутую руку. После этого возвращаем..

  16.05.2017

Как выбрать степпер?

Степпер – это разновидность тренажеров, имитирующая обычную ходьбу. Характеризуется компактностью конструкции, состоящей из корпуса, на котором присутствуют две педали с устройством регулировки степени нагрузки. Особенности выбора Перед выбором покупателю необходимо определиться с наличием системы независимого хода педалей. Эксперты утверждают, что она позволяет повысить эффективность упражнений, при этом стоимость продукции на порядок выше. Параметры электронной начинки также имеют значение. Не..